Сегодня в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Возраст многих из них исчисляется тысячелетиями. И хотя с практической точки зрения для широкого круга людей они мало применимы, изучают и практикуют их миллионы.
Секрет их долгожительства заключается: раз — в духовности (ведь практика боевых искусств — это прежде всего тренировка сознания, которая позволяет человеку достичь гармоничного состояния души), два – в сильнейшем оздоровительном эффекте, три — в науке самообороны.
Женщины извлекают из занятий боевыми искусствами огромную пользу, не меньшую, чем мужчины, а часто и большую. Особенности некоторых боевых искусств — изящество, плавность, экономность, рациональность, хитрость и красота — делают их очень полезными именно для женщин.
